침대에 누워서 딩굴딩굴하면서 스마트폰을 보다가 잠들었는데 아침에 일어나니 너무 피곤하다. 눈이 너무 뜨기 힘들다. 점점 시력이 떨어지는듯 하다. 이런 현상은 매우 흔합니다. 우리는 24시간 근거리에서 디스플레이를 보는 생활에 익숙해져 있거든요. 지금 이 순간에도 블로그를 보기 위해 스마트폰이나 PC 모니터를 쳐다보고 있고, 저녁 시간에는 예능이나 드라마를 보기 위해 TV를 쳐다보고 자기 전에는 스마트폰 게임을 하기 위해 또 어두운 방에서 스마트폰을 쳐다보다 잠들고, 그렇게 항상 우리 눈은 디스플레이 화면에 노출되어 있습니다. 이러한 환경이 오래 지속되면 우리 눈은 블루라이트에 의해 손상될 수 있습니다. 블루라이트 (청색광) 350~500 nm의 파장을 가지는 파란색의 빛으로 우리 주위 TV, 모니터, 스..
