평소 장건강에 대해 신경을 많이 쓰던 나는 병원에서 처방해준 유산균을 먹고 있었는데 우연한 기회에 다큐를 시청하게 되었다. 그 다큐에서는 대장 건강이 인체에 끼치는 영향에 대해 다루고 있었는데 우리가 먹는 음식 속 영양분은 대장에서 주로 흡수를 하는데 장건강에 문제가 있으면 그게 인체 전체적으로 어떻기 영향을 끼치는지에 대해 말하고 있었다. 대장에 유해균이 증가함에 따라 대장 속 염증이 생성되고 그에 따라 최종적으로 뇌질환까지 발생시킬 수 있다는 매우 염려되는 내용도 있었다. 이는 치매에까지 연관된다고 하니 꽤나 무서웠다. 그리고 이와 관련해서 유산균을 통해 그런 부정적 영향을 예방할 수 있다는 것도 언급되었다. 다시한번 대장 건강에 대한 중요성을 깨닫게 해주는 부분이였다. 그래서 나는 다큐에서 언급된 ..
