여성이라면 한달에 한번씩 만나는 친구가 있습니다. 바로 생리인데요. 이 친구는 편하게 올때도 있지만 대부분은 불쾌한 느낌과 통증을 동반하는 나쁜 친구일때가 많습니다. 그래서 그 시기가 되면 여성분들은 예민해지고 많이 불편해집니다. 이번 포스팅에서는 생리통이 심할때 무엇이 좋은지 알아보겠습니다. 그러면 생리통에 좋은 음식 시작하겠습니다. 일단 생리통이란 바로 자궁의 수축으로 인해 자궁 근육이 경련해서 발생하는 건데요. 원인은 생리 시 자궁내막에 프로스타글라딘이 분비되어서 자궁의 수축을 촉진하기 때문이라는데요. 자궁이 수축하니 땡기는 느낌이 들겠죠? 그래서 통증이 느껴지는 것이랍니다. 그리고 또하나의 원인은 자궁내 혈액이 모여서 통증을 유발할 수 있습니다. 그러면 생리통에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. ..
